你睡觉的时候，被洗了脑了！ 这不是科幻， 是最新科学发现！

波士顿大学的科学家们史无前例地拍下了清洗过程：在人们进入深度睡眠时，神经元会安静下来，几秒钟后，血液从头部流出，然后脑脊液（CSF）会流入，以有节奏的脉动波冲洗大脑。这项研究于2020 年10月31日发表在《科学》杂志上，该研究首次证明了大脑在睡眠过程中的CSF脉动，并且这些运动与脑电波活动和血流密切相关。

作者劳拉刘易斯（Laura Lewis）在接受采访时兴奋地说：这项研究是有史以来首次在睡眠期间拍摄到CSF脑脊液，希望这一研究对自闭症和阿尔茨海默氏病有推动作用。

脑脊液是干什么的？早期有关老年痴呆研究认为脑脊液流动和慢波活动均有助于从大脑中清除像β淀粉样蛋白毒素。随着年龄的增长，人们的大脑通常会产生较少的慢波，影响大脑的血液流动，并减少睡眠中脑脊液的搏动，导致有毒蛋白质的积累和记忆能力的下降……截止这篇文章发表之前，以前的研究都是单项深入的研究，科学家们并没有意识到血液流动，脑脊液，神经元以及β淀粉样蛋白之间的关系，如今这项研究证明它们之间有着密切的互动。

实验中，13个受试者带上脑电帽，睡在核磁共振 (MRI) 机器里。脑电图时时显示受试者的睡眠状态；而MRI会测量血氧水平，显示有多少血液及脑脊液流进流出。科学家们惊奇地发现大脑里的血氧浓度，呈现了明显的大周期变化， 在血液大规模、周期性地流出大脑以后，脑脊液随之冲进大脑，把留给它的空间都填满！一旦醒来，这种转换就骤然而止，大周期不见了，脑脊液也就不在进入大脑。

这是人类首次观察到的现象! 可是为什么？ 是谁在指挥这种流进流出的活动？脑脊液进入大脑干什么？……

论文作者Laura Lewis 劳拉-刘易斯认为，大脑进入睡眠状态以后，大脑里的神经元们开始同步活动，一起开关。当人们进入REM的睡眠周期，大量神经元一同停止了激发，就不需要那么多血液进去输送氧气，因此血液会离开该区域。随着血液的流出，大脑中的压力下降，CSF迅速流入以将压力维持在安全水平。我们醒着的时候，神经元们是不会同开同关的， 因为醒着的时候没有办法让大脑的血量，下降到足够低的水平，也就没有脑脊液流入的现象。 “但这只是一种可能性，”劳拉刘易斯说。 “那个是因那个是果？这些过程之一导致其他过程吗？还是有某种隐藏的力量在推动着所有活动？”脑脊液进来干什么？是清除像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物吗？ 还是有其它更重要的功能？

要寻找答案还需要做大量的试验， 劳拉刘易斯的团队计划招募老年人参加下一次研究， 看看老年人的脑血流脑脊液的互动是不是也有同样的周期。 但是不管如何， 我们现在知道了睡觉的重要性，不要熬夜了，脑脊液进不去，大脑就得不到清洗，那你说不定真的会慢慢“变傻”。